|
Ik ben de die afgelopen tijd weer my dumbells and kettle bells te pakken krijgen. Had al voor corona tijden begonan met krach training bezig. Mijn oorspronkelijke doel was om
|
1328 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 106.22g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Green String Beans, Cooked Rice, Nespresso Koffie, Boiled Egg. Lunch: Cilantro, Lidl Rode Bieten Gekookt, Chicken Light Meat (Stewing, Stewed, Cooked) . Dinner: Hakubaku Ramen Noodles, Beef Steak, Broccoli. Snacks/Other: Lidl Diepvries Frambozen , Lidl High Protein Kwark, Sesame Seeds, Chiquita Banaan. more...
|
|
 Comments
Wat was je oorspronkelijke doel?
|
Sorry...ik heb het niet kunnen afmaken..haha..het was even foetsij...ik ben van plan om wat meer kracht training te doen. Had al begonnen. Mijn gewicht had niet verander maar ik heb meer kracht en mijn broeken zijn wijder geworden. Daarom vervalt my ideal gewicht van 56kg. Ik ben nou ouder..inmiddel 53 jaar jong..haha, ik wil straks mijn eigen boodschappen kunnen tillen etc...naarmate ik ouderer word. Ik heb wel mijn diet moeten opletten. Zorg dat ik alle micros en passende calorie heb...elk dag. Ik heb namelijk een luxe...die tijd heet. Fijne dag nog allemaal
11 Apr 23 by member: jag69*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|