|
Слишком много налетело советчиков, и диванных экспертов, поэтому перезаливаю себе пост заново) Через 2 недельки снова буду сравнивать ДО и ПОСЛЕ :) Надеюсь, что результат будет еще лучше, тренер уже расписал график на новую неделю, настроение боевое!!!:))
|
65 kcal
|
Fat: 4.37g | Prot: 5.54g | Carbs: 0.34g.
Breakfast: Яйцо. more...
|
|
 Comments
Вражаючий результат, мені б таку витримку!
10 Apr 23 by member: Corystuvach
|
Дякую) Це не настільки важко, як здається, коли є тренер (у мене онлайн). Мені кожен день допомогають і мотивують. Таким чином мені здається, що у мені виховується самодисципліна )
10 Apr 23 by member: n4s4go
|
Хороший результат. А що призвело до того, що набрали зайве?
10 Apr 23 by member: avrora_me
|
Дякую, це через антидепресанти і транквілізатори, які я приймаю вже пів року((((
10 Apr 23 by member: n4s4go
|
Сподіваюся цей дієтолог Вам справді допоміг і ви це робите від душі, а не за гроші. Особисто у мене дуже великі сумніви, що можна 9 см втратити за 2 тижні. У мене щоб втратити 10 см пішло 4 місяці. Скільки кг Ви скинули?
10 Apr 23 by member: natakurovtseva
|
У нас з тренером є умова, що напротязі усієї неділі я не зважуюся і нічого не заміряю.
Я теж спочатку була скептично налаштована і тому вирішала спробувати спочатку тільки одну недільку, подивитися, що буде. Я новичок у цій темі і коли у мене за першу неділю уйшло 5 см в таліїї, (було 104см) я навіть не зрозуміла це багато, чи мало, а тренер мені досі каже, що я навіть не усвідомлюю, наскільки це гарні результати. Я коли після другої неділі подивилася свої фото до і після мене спочатку переколотило а потім я скажу чесно, я ледь не розридалася від того, які емоції мене переповнювали. Звичайно мене це ще більше змотивувало, тому що я бачу що все виходить. І ось уже 3тя неділя почалася нашої спільної роботи:)))
Я скинула 2,7 кг за дві неділі, але тренер сказав орієнтуватися на сантиметрову стрічку.
10 Apr 23 by member: n4s4go
|
На скільки ккал ви харчуєтесь?
10 Apr 23 by member: taya_hudaya1
|
10 Apr 23 by member: n4s4go
|
Дайте контакт тренера! Крутий результат 😊👌💥
10 Apr 23 by member: victorycat87
|
10 Apr 23 by member: n4s4go
|
Ви молодчина, супер, тримайтесь ! 😘😘😘🙏🙏🙏
10 Apr 23 by member: inessa.master
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|