Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 83.60g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана , Белый Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R.zEmfira's Weight History
|