Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 86.49g | Carbs: 59.54g.
Breakfast: Березка Сыр Тильзитер 45%, Грецкие Орехи, Гаспадар Мука Ржаная Обдирная, Березка Сыр Тильзитер 45%, Грецкие Орехи, Гаспадар Мука Ржаная Обдирная, Ляховичок Творог 2%, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Жареным Луком, Морковь, Березка Сыр Тильзитер 45%, Сметана 20%, Горбуша. Snacks/Other: Брест-Литовск Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|