wisecoder's Journal, 10 Apr 23

wisecoder's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023

100.1 kg Lost so far: 1.5 kg. Still to go: 10.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 April 2023:

1493 kcal

Fat: 60.76g | Prot: 79.82g | Carbs: 153.09g. Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Бкк Хлеб Великорецкий Заливной на Закваске, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной с Оливковым Маслом, Лосось на Гриле, Шебекинские Спагетти. Snacks/Other: Бкк Хлеб Великорецкий Заливной на Закваске, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией. more...

2540 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

wisecoder's Weight History

View Complete History

wisecoder's Journal, 10 Apr 23

Submit a Comment

wisecoder's Weight History