Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 61.84g | Carbs: 223.98g.
Breakfast: Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Каша Пшенная на Воде, Маркет Перекресток Сыр Фасованный Эдам, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Lunch: Салат с яйцом, Макфа Цельнозерновые Макароны, Котлеты с мясом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Искренне Ваш Сметана 15%, Суп с лапшой. Dinner: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Каша Жемчужная, Овощи тушеные в сметанном соусе. Snacks/Other: Вологодское Масло Сливочное, Варенье, Маркет Перекресток Хлеб Домашний на Кефире. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorkhulu's Weight History
|