Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 98.53g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Level Kitchen Каша 5 Злаков с Бананом и Арахисом , Куриные Грудки (Запеченые), Level Kitchen Митлоф из Говядины и Куриного Филе с Соусом Барбекю и Рассыпчатая Греча. Dinner: Коньяк, Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Село Зеленое Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовый Осьминожка , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|