Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 97.83g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Mr. Djemius Джем Красная Смородина , Ашан Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины без Начинки, Сыр Голландский, Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе с Молоком. Lunch: Суп турецкий с булгуром и сельдереем. Dinner: Русский аппетит Изюм без Косточек , Салат Трио, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Миофарм Омега-3, Самокат Арахис, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
ап9шагитреня - 46 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|