Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 71.35g | Carbs: 274.26g.
Breakfast: パイナップル, アヲハタ ブルーベリージャム, トースト, 野菜スープ, アーモンド. Lunch: 惣菜パン. Dinner: ワカメスープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ハイボール, サラダ, クリームシチュー. Snacks/Other: CO-OP サラダせんべい, 赤城乳業 パフェデザート チョコバニラ, ミツヤ 落花生. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|