|
Ровно месяц как хожу в тренажерный зал. Оставлю тут свои первые видимые результаты. На самом деле гораздо больше горжусь не округлившейся попой), а преодолением своего страха перед походом в зал. И преодолением лени перед домашними тренировками и подсчёто
|
1474 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 108.80g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Американо, Сахар. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Огурцом , SPAR Баклажаны Ким-Чи Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: SPAR Сырники из Творога, SPAR Сырники из Творога. Snacks/Other: Dodo Пицца Песто, SPAR Булочка Чесночная, Чай, Сахар. more...
|
|
 Comments
Ровно месяц как хожу в тренажерный зал. Оставлю тут свои первые видимые результаты.
На самом деле гораздо больше горжусь не округлившейся попой), а преодолением своего страха перед походом в зал. И преодолением лени перед домашними тренировками и подсчётом КБЖУ.
Первые разы приходить было страшно, сейчас осваиваю тот зал, в который купила абонемент и не все получается сразу, часто чувствую себя неловко.. Очень хочется уже приходить на тренировку и быть как рыба в воде, но думаю на это надо не меньше полугода.
09 Apr 23 by member: AlekSandriTsa✓
|
22 Jun 23 by member: chistyi777
|
Ппс как же девки быстро в форму приходят. Почему с пацанами так не работает 😢
23 Jun 23 by member: Antowa_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekSandriTsa✓'s Weight History
|