Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 53.34g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: فاصوليا ببندورة, بيضة مسلوقة, البرتقال, التفاح الأخضر, الليمون. Lunch: شراب الفراولة (المطبوخة أو المعلبة), الخيار (مع القشرة), جبنة جودة أو جبنة إدام, خبز القمح الأسمر. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|