|
Kaloriunderskott och ett snitt på 1200 kcal om dagen har gett mig 5,5 kg i tapp på drygt 1,5 veckor. Men idag är de otroligt tufft. Era i lägg peppar mig! Kämpa på därute!
|
1399 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 70.73g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Honungsmeloner, Arla Mild Kvarg Vanilj, Ägg, Pågen Danskt Rågbröd. Lunch: Nick's Chocolate Brownie Glass, Friggs Chiafrö & Havssalt, Rödkål, Garant Blomkålsris, Daloon Vegetarisk Vårrulle. Dinner: Felix Chilisås Osötad, ICA Provensalsk Sallad, Freshona Haricot Verts, Bärta Burgare Umami. Snacks/Other: Estrella Linschips Ost & Rödlök, Arla Mild Kvarg Vanilj, Honungsmeloner. more...
|
|