|
|
1311 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 96.23g | Carbs: 74.20g.
Breakfast: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Семья Миндаль Сушеный , Язык Говяжий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Брокколи на Пару, Ашан Киви, Чай, ХУМУС ДОМАШНИЙ с ТАХИНИ. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Курица Вареная, Брокколи на Пару, Брокколи на Пару. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Housework - 8 hours and 30 minutes, гигиена - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suprunova175's Weight History
|