Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
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71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2086 kcal
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Fat: 78.22g | Prot: 96.05g | Carbs: 253.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Second Breakfast: Radieschen, Gekochtes Ei, Aldi Graved Lachs, REWE Peperoni Krüstchen. Dinner: Bratensoße, Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten, Milfina Butter, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Extra Natives Olivenöl, Hengstenberg Weißweinessig, Südzucker Brauner Zucker, Frühlingszwiebeln, Aldi Emmentaler, Ja! Weizenmehl, Kartoffeln, Minze. Snacks/Other: Wassermelone, Michel Schneider Cabernet Sauvignon Alkoholfrei, Schokokekse, Meßmer Früchtetee, Eiskugel, Coca-Cola Coca-Cola Light Koffeinfrei. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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