Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 102.10g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Европа Мягкая Соленая Карамель, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Классические, Банан, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан, Zero Гранола Яблочный Пирог. Lunch: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Zero Маффин Маковый , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Zero Butter Wave Печенье Шоколадное. Snacks/Other: Яичный Белок, Авоська Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
telestepina's Weight History
|