Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
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75.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 41.18g | Prot: 84.46g | Carbs: 290.79g.
Breakfast: セブンイレブン トマトスープのロールキャベツ, バナナ, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, オリジン弁当 八宝菜, 味噌汁. Lunch: オリジン弁当 八宝菜, にゅうめん. Dinner: キャベツ, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), 肉じゃが, ちらし寿司. Snacks/Other: リンゴ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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