|
Минус 50 кг. из них 5 только со щёк)))))) и минус 40 см. в талии!
|
1651 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 173.02g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Росттофу Тофу, Росттофу Тофу, Фасоль Стручковая, Яйцо, Папа Может Ветчина , Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Папа Может Ветчина , Реми Мидии , Фасоль Стручковая. Dinner: ВкусВилл Холодец , Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
41 to 60 of 122
 Comments
w-nellya, спасибо 😘😘😘. С 73 до 63 худела на 1500. Две недели назад добавила 100, 3 дня назад ещё сто. Пока продолжаю худеть. Хочу найти свою поддержку и остановиться.
08 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
Svetlana Hamster, не, целых три)))))
08 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
08 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
shevchenkoyuliya19961, спасибо 😘😘😘
08 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
Умница,красавица.Сила воли🔥
08 Apr 23 by member: tatyana72500
|
tatyana72500, спасибо 😘😘😘
08 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
08 Apr 23 by member: Dvahrushev
|
08 Apr 23 by member: Dashenka0405
|
Ещё раз напоминаю, что меня, моё ежедневное питание и всю мою жизнь можно найти в Инстаграме: olgashimchukevich. С удовольствием отвечу на все вопросы и окажу моральную поддержку. Я прошла через всё одна и знаю, что это непросто. Приходите, не стесняйтесь))))
08 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
08 Apr 23 by member: Olechka2411
|
08 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
Dashenka0405, спасибо 😘😘😘
08 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
08 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
При КД вес также стабильно уходит?
08 Apr 23 by member: Black_Star17
|
Black_Star17, нет, где-то за неделю-полторы вес встаёт, потом набирается от килограмма до двух. Остаётся таким ещё неделю, потом набранное уходит за несколько дней. И потом самое приятное - начинает уходить уже истинный вес))) Уходит пару недель, а потом всё по кругу. Это всё, конечно, очень приблизительно, но как-то так. Это нормально, не стоит паниковать и срываться, следуйте плану и вес сдвинется.
08 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
Просто невероятно! Подскажите в течении какого времени так похудели ?
08 Apr 23 by member: tuktarova_elya
|
08 Apr 23 by member: Svet_dalekih_planet
|
08 Apr 23 by member: Карабутик
|
А спортом не планируете заняться?
08 Apr 23 by member: yuljat
|
Очень хороший результат 🔥
Я тоже щеками и 2-3-4 подбородками килограммов 5 потеряла 🤣
08 Apr 23 by member: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|