Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 73.05g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Волков Пирожное Пища Богов, Чай с Лимоном, SPAR Сметанник с Малиной, SPAR Форель Филе Царского Посола, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цветная Капуста на Пару, Огурец (без Кожуры), Bread Бери Тортилья с Рыбой. Lunch: Чай с Лимоном, Волков Пирожное Пища Богов, Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Помидоры, Идеал Масло Подсолнечное, Спагетти, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Калина Малина Пирожное Меренга, Помидоры, Калина Малина Расстегай с Белой Рыбой, Чай с Лимоном, SPAR Сметанник с Малиной, Тимоша Козинак Подсолнечный, Bread Бери Тортилья с Рыбой, Цветная Капуста, Калина Малина Расстегай с Белой Рыбой. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bandy1983's Weight History
|