Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 115.80g | Carbs: 64.52g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Кабачок, Яйцо Куриное. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Arla Сыр Натура Light, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|