Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 106.63g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Вьетконг Бананы Сушёные, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|