Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 119.32g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: БУЛГУР с овощами 07.04.23, ПЕЧЕНЬ 04.04.23. Dinner: ОЛАДЬИ тыквенные 07.04.23, Куриное филе ГРИЛЬ 20.03.23, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Other: Пирог-пуддинг с протеином, Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|