Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 133.32g | Carbs: 212.39g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Чудо Печь Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Garnec Мука Универсальная , Лакт Творог 2%, Геркулес Геркулес Увелка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Хи Чанг Сливки Сухие, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, ИП Волков Грудка Куриная Гриль. Dinner: Пятерочка Лимон, Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Варенье из Смородины, Мандарин, Перекресток Апельсины, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Хи Чанг Сливки Сухие, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|