|
Отекла?🥺🧐
|
62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 156.29g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Экспродов Филе Минтай в Панировке, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Dinner: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Мясновъ Сыр Халуми 55% для Жарки и Гриля, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 27 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 24 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el'Katarina's Weight History
|