Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2906 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 128.80g | Carbs: 364.10g.
Breakfast: Jabłko, Krakus Pasztet z Pieca, Ogórek Kwaszony, Tesco Chleb Razowy, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Tesco Błonnik z Zieloną Herbatą, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Dinner: Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Winiary Kurczak w Ziołach Prowansalskich (Papirus), Risana Kasza Jęczmienna Wiejska. Snacks/Other: Myprotein Almond Butter Smooth, Tesco Chleb Razowy, Graal Winter Szprot w Pomidorach, Tesco Sałatka Paryska, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Tesco Błonnik z Zieloną Herbatą, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|