Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 94.92g | Carbs: 353.25g.
Breakfast: Кофе, Творожные Кексы, Кофе Эспрессо. Lunch: Зеленый Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина Тушеная. Dinner: Апельсин, Нектарины, Черешня, Клубника, Наливки или Ликер, Tropicana Вишневый Сок, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вода, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай, Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|