|
Ось і місяць схуднення пролетів. -2,8 На фото «після» втягнутий живіт і нормальний ракурс, насправді роботи ще дуже багато. Ріст 158
|
1123 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 71.78g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Сыр, Авокадо. Dinner: Рагу с Курицей. more...
|
|
 Comments
06 Apr 23 by member: natakurovtseva
|
06 Apr 23 by member: daria‘
|
Ваууууу, результат чудовий😍 дуже захоплююсь людьми, у яких виходить досягнути таких результатів. Сила волі 💪💪
06 Apr 23 by member: _tallka_
|
06 Apr 23 by member: super_kameya
|
06 Apr 23 by member: Анастасия Лебеддева
|
Скажіть а ви займаєтесь спортом?
06 Apr 23 by member: p.shevtsova
|
Дякую всім❤️
Ні, не займаюсь, худну без спорту
06 Apr 23 by member: daria‘
|
06 Apr 23 by member: nata.kyma71
|
че за бред, такой живот не уберется за месяц
06 Apr 23 by member: oksanashkas
|
06 Apr 23 by member: daria‘
|
Дуже гарно, та дуже швидкий результат.
06 Apr 23 by member: Струнка Красуня
|
скажіть будь ласка,Ви дотримувались дефіциту калорій? якщо так,то на скільки саме?
06 Apr 23 by member: Рппшница Аля
|
Кушаю на 1200-1400 (для мене це норм, бо мало активності, зазвичай треба їсти на більшу калорійність щоб худнути без шкоди для здоров’я)
іноді бувають чітміли, дні без підрахунку
Моя нормальна вага 52-54, набрала до 58 я за зиму на стресі, мабуть тому так швидко скидаю. Щей на фото «до» дуже опухша
06 Apr 23 by member: daria‘
|
Прийдется побить Ваш рекорд за 2 недели) в понедельник выложу пост своей клиентки кому интересно подпишитесь будет жарко!!! Результат будет за 2 недели сумасшедший, я вложил туда все свои знания!
06 Apr 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|