elya87a's Journal, 06 Apr 23

и кормила обеих до года, диету не соблюдала. это не к чему, если конечно у ребёнка нет высыпаний.  

ГВ, ребенку 3 месяца, на ПП) Считаю Кк 

Larisa Результат есть? Нам тоже почти 3 месяца 😊 

я вовремя ГВ сидела на 2200-2500 калл, были силовые и 10т. шагов. Молоко было, проблем не было.... вес тогда хорошо уходил 

а кто нибудь пьёт протеин на гв ? его можно ? 

ГВ, ребенку 8 месяца, на ПП, суточные нормы калорий 1690 ккал. За две месяца -4 кг) 

У меня сыну 1,5 месяца, на грудном вскармливании. Питаюсь на 1800-2000 кк, не ем молочку (лактазная недостаточность у ребёнка). Я за месяц похудела на 5 кило, а сын набрал 1,2 кг)  

я)) 

ребёнку 4 месяца, начала худеть сразу как выписалась из рд- 15 кг 

Вес уходил весь первый год кормления и при этом за питанием не следила . Сейчас заморочились , так как хочется лучше форму и поэтому начала считать и контролировать количество белка . Первые шесть месяцев лучше не урезать себе калорийность , так как будет слабость , при кормлении много тратится калорий , класс да ? Лежишь и теряешь калории. Полноценно метаться обязательно , иначе будет сильный дефицит всего . 

ребенку 2,5 мес, наконец начала следить за едой и делать упражнения) Я после родов расслабилась, в беременность соблюдала диету по ГСД, набрала 10 кг всего 

Привет. Ребёнку скоро год, гв, закругляться пока не планируем, дома делаю тренировку с резинками, тренер рассчитал мне 1650 кк,и Бжу 130/65/130  

кормила грудью, вес никуда не уходил, как у некоторых, а даже рос😅 

Моя жена соблюдает 

Да я решила с 3.04 только.. цель по кг сама закрылась. Я уже 50 кг.. 2 цель уменьшение жировой ткани . Сейчас 24% весы показывают , хочу меньше 20%. На это нужен время. Мой рост 165. Поставила себе 1300-1500 кк( но до 6 мес + 500 кк еще можно. Это все равно будет дефицит) Результат будет начиная от 2 недель хотя бы.. 

На ГВ не могла похудеть, а как закончили вес наоборот пошел вверх😭 

Протеин в инструкции написано то нельзя при ГВ.. ешьте Белок натуральный ) 

Вообще после прекращения ГВ гормоны должны слить лишнюю воду и вес должен скинуться ( уйдут отеки) Видимо жена в сильном профиците.. а ребенок на себя кк уже не забирает  

интересно, я когда сына вес таял. а вот сейчас дочь кормлю и вес вообще не уходит, хоть и слижу за питанием 

Милота)