Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 16.90g | Prot: 95.80g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла, Rundale Томатный Соус Жареный Чеснок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Огородников Свекла Маринованная, Тихоокеанская Треска, Капуста Тушеная. Dinner: Аппетиссимо Желе-Пудинг Кокосово-Молочный Крем-Карамель , Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные с Грибами , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Таежный Сбор Подосиновики, Шпинат. Snacks/Other: Агуша Фруктовый Батончик, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко-Клубника-Злаки, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан, ВНИМИ Сибирь Паста Творожная с Фруктами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|