|
Доброе утро хорошего дня 👋 Завтрак на 450 калорий Протеиновые панкейки,сметана ,яйцо ,банан .
|
1300 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 107.84g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Образ Жизни Клубничные Протеиновые Панкейки. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Редис, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Свекла Вареная, Образ Жизни Семена Чиа, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Клубника, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чернослив, Творожная Запеканка с Манкой, Клубника. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|