Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 123.25g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Логовская Сыроварня Сыр Скаморца, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Лакт Творог 2%, Хи Чанг Сливки Сухие, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашан Груша Вильямс, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Пятерочка Лимон, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|