Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 125.43g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Ekmek, Tadım Kuru Kayısı, Yoğurt Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Mis Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Lunch: Kuru Kayısı. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Serel Tahin, Yoğurt Çorbası, Sızma Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArrowKizil's Weight History
|