Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 105.34g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вязанка Ветчина Столичная, Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Славица Пломбир на Сливках, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Snacks/Other: Лента Яблоко, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|