Не курю 4 дня. Аппетит не усилился, чему очень рада. Но и желание курить пока не отпускает 🙁терплю 🤦♀️
|
1541 kcal
|
Fat: 128.03g | Prot: 79.85g | Carbs: 16.04g.
Lunch: Миндаль Миндаль, Говяжьи Ребрышки, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Сливочное Масло. more...
|
|
1 to 20 of 22
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
05 Apr 23 by member: ekatirinamihaelovna
|
ekatirinamihaelovna, спасибо. Ваши слова очень мотивируют не сорваться. 🌹
05 Apr 23 by member: Olga750207
|
Ольга, просто вспомните. Вы же уже не курили. С самого рождения и до какого-то момента) и отлично себя чувствовали. И теперь будете чувствовать ровно также! Вы же не перестали есть, когда начали курить, значит и не начнете есть больше, когда избавитесь окончательно от этой пагубной привычки)) все мы через это проходили. Вы справитесь, у Вас все обязательно получится! А какой воздух удивительно чистый, если дышать им полной грудью! Ммм… 😌🥰 Вам понравится 🫶🏻
05 Apr 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
А я сорвалась(( 2.5 мес не курила ☹️ Набрала 5 кг. И сбросить не могу и курить начала😡 вот настроюсь и на этой недели опять буду пробовать.
05 Apr 23 by member: staici
|
staici, как жаль 2,5 месяца... Наверное уже и тяги не было?
05 Apr 23 by member: Olga750207
|
Konovarro, спасибо за поддержку. Хочу справиться. Тяжело идет процесс.
05 Apr 23 by member: Olga750207
|
Olga750207 психологическая тяга осталась. Чуть понервничаешь, сразу мысли покурить бы... Но я сейчас ото всех шифруюсь, не признаюсь что курить начала 😁детский сад.
05 Apr 23 by member: staici
|
А вы держитесь, будет легче, это точно 👍
05 Apr 23 by member: staici
|
Никому ничего не говорю, чтобы не спрашивали лишний раз как я там справляюсь, раздражает. Муж только в курсе. Хорошо, что он не курит. Нет соблазна. А жителям FS большое спасибо за поддержку. Она меня очень мотивирует.
05 Apr 23 by member: Olga750207
|
Курила 28 лет, в один день решила хватит! Прошло 3 недели, пачка сигарет лежит не тронутой! Горжусь собой😜
05 Apr 23 by member: elenaART75
|
elenaART75, это уже сила воли. 💪🤝Я пока бы не рискнула остаться один на один с пачкой сигарет. Правда я на электронные перешла уже почти год как. Вот на них и подсела конкретно.
05 Apr 23 by member: Olga750207
|
Я бросала, как и Марк Твен, 100 раз🤣. "Лёгкий способ бросить курить" - действительно лёгкий!!! Терпеть не пришлось совсем, просто перестала курить и все! Советую! Если не зайдёт книга, обращайтесь в Центр Алана Карра, у них гарантия на результат! 👌
05 Apr 23 by member: all-nat
|
Юлия3727, выписала на WB, придет через 5 дн. Да, я наслышаны, многим эта книга помогла.
05 Apr 23 by member: Olga750207
|
И мне книга помогла, не курю 2 года 💪
05 Apr 23 by member: anastasiya.1987aaa
|
Мне кстати эта книга тоже помогла, уже 14 лет не курю, а мужу нет.Все зависит от восприимчивости психики.
05 Apr 23 by member: Помпончик2
|
"ломку" пережить просто, потом просто забывается. я так уже 10 лет не курю.
05 Apr 23 by member: Alex0913
|
Не курю 6 лет. Купила 16 лет. Бросила в один день. После Алана Кара. И не тянуло. Магия 🪄
05 Apr 23 by member: davnonadiete
|
Ну не знаю. Читала эту книгу лет 12-14 назад. Прочитала и курила дальше, видно, не на всех действует. А бросила случайно, даже не собиралась - ребенок начал вопросы про запах задавать, перешла на айкос. Через неделю поняла, что обычные сигареты курить не могу, аж до рвоты. Осталась на айкосе, но заметила, что его не хочется, совсем не тянет. В общем 3 года не курю и даже дыма не переношу, хотя стаж курильщика лет 18. Желаю всем бросающим удачи)
05 Apr 23 by member: Tsarevna23
|
Я тоже после Кара) мой срок месяц. Мечтаю как буду всем говорить, что не курю уже 15-20 и и т.д. лет:) После Кара самое важное помнить главное правило: больше никогда не брать в руки сигарету. И будет вам счастье;)
05 Apr 23 by member: Елена_12.06
|
а мне помог Табекс, рекомендую
05 Apr 23 by member: татьянавиног
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga750207's Weight History
|