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Pesei antes do treino
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66.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1339 kcal
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Fat: 39.55g | Prot: 95.17g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Mingau de Aveia, Banana Prata. more...
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1703 kcal
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Exercise:
Transport - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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amandaoliveira1696's Weight History
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