Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
97 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 65.42g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Рагу с Курицей. Dinner: Curtis Черный Чай, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. more...
|
|
407 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aannaa765's Weight History
|