Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 102.11g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мандарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Волков Соус Пряный, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Ашан Булочка с Кунжутом, Мираторг Котлета для Бургера . Dinner: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Болгарский Перец, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сыр, Кабачок, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|