Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 126.24g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Творог 9%, Киви, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Vital Proteins Collagen Peptides. Lunch: Яготинский Сливки 15%, Сильпо Грибы Гриль, Терра Перловка. Dinner: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Испанская Смесь, Lidl Кролик Запечённый , Щедро Кетчуп Лагідний. Snacks/Other: Alpro Молоко Миндальное, BioTechUSA Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|