|
Сегодня у меня сытный завтрак после тренировки на 400ккал🙌🏻 Вареное яйцо Авокадо-тосты на ржаных хлебцах Творог с кусочками банана и ягодами (голубика свежая, земляника из заморозки) Ну и салат айсберг, ем его как чипсы 😂
|
1172 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 47.81g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Банан, Земляника, Голубика, Село Зеленое Творог с Сохраненной Структурой Зерна 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Heinz Чесночный Соус, Салат Айсберг, Морковь на Пару, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Кофемания Окрошка на Квасе, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хлебозавод 3 Хлопчик Кучерявый. Snacks/Other: Голубика, Бахетле Десерт Павлова с Сырным Кремом, RIOBA Шоколад Темный, Сметанник. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catherine.gottin's Weight History
|