Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 99.18g | Carbs: 258.79g.
Breakfast: Roshen Золотий Ключик Рулет, Своя Линия Сгущенка, Своя Линия Печенье Мария, Mimimilk Сир Кисломолочний 0,2%, Сильпо Хлеб Фитнес, Яйцо, Bilok Протеин Шоколад, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Lunch: Своя Линия Булгур Крупа. Dinner: Миллениум Шоколад Пористый Молочный и Белый, Своя Линия Печенье Мария, Ritter Sport Edel-vollmilch, Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом, Sondey Savoiardi, Том Арахісова Паста Класична, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Плов 5.04, Яблоко Чемпион, Farmajo Лаваш Вірменський, Пан Курчак Филе Куриное, Своя Лінія Сыр Звенигородский. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|