Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 50.82g | Carbs: 238.88g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Беляш, Салат Витаминный, Гречневая Каша, Чай. Dinner: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Пирожок с Луком и Яйцом, Омлет с Молоком, Чай. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Невский Кондитер Конфеты Картошка, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|