Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 127.79g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Голубика, Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Чай, Сыр Российский, Майонез, Куриное Филе, Морковь, Брокколи, Гречка Отварная, Рассольник. Dinner: Грецкие Орехи, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Грудка Индейки, Помидоры, Сахар, Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Сахар, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|