Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 128.07g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Prime Star Витаминный Салат, Омлет с Молоком. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Coffee Like Какао (200мл), Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Snickers Сникерс, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, На Парах Багет с Чесночным Маслом и Пряными Травами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|