Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 106.52g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Два Капитана Мидии в Рассоле, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Киноа (Вареный). Dinner: Ешь и Худей Картошка Пирожное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Апельсин, Смешанные Орехи. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 12 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.takii's Weight History
|