Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 84.62g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски. Dinner: Кофе, Пицца Пепперони (36 см), Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрый Сок Персик-Яблоко. more...
|
|
3309 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|