Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 97.03g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: SPAR Ватрушка с Творогом. Lunch: Суп турецкий с булгуром и сельдереем. Dinner: Delicados Тортилья, Ашан Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Сельдь под шубой ленивая. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Банан. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
ап5шагитреня - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|