Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 63.91g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Волконский Слойка с Ананасом. Lunch: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Яблоко, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Суп с фасолью. Snacks/Other: Хамовники Английский Эль, Brewlok Caramba Milkshake IPA. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|