|
завтрак 1 булочка кунцевская, 2 кусочка сыра Эдам, 6 тонких ломтиков салями, 60 гр эпика, помидор.
обед 1 маленький жареный кабачок, 1 порция филе трески, безе 12 шт
ужин 1/2 скумбрии жареная, 1/3 булка кунцевская
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 7.7 kg a Week
|