Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2704 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 166.81g | Carbs: 311.69g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Банан, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: ВкусВилл Помидоры, Село Зеленое Сливки 10%, Barilla Penne Rigate N.73, ВкусВилл Цуккини, Холидей Болгарский Перец, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Окское Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|