|
день 262 1798 кк, 118/75/156 шоко: 460 кк мороженое: 105 кк тыквенные панкейки: 684 кк хачапури: 541 кк активность: отжимания на брусьях 4х14, жим с. 4х15х20, бабочка 4х12х15, жим л. 4х12х16, разведение л. 4х10х16, отжимания 4х12, скрутка 3х30, ходьба 40 мин
|
1798 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 117.64g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Lunch: Тыквенные панкейки. Dinner: Хачапури, Бодрая Корова Мороженое Вертушка Двухслойное Молочное с Клубничным Парфе. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо). more...
|
|
 Comments
пытаюсь понять, откуда 118г белка набралось в этих продуктах) панкейки с протеином? и в хачапури куча творога?
05 Apr 23 by member: Lazy_Lace
|
Lazy_Lace, не обязательно пытаться, можно зайти в мой журнал и посмотреть. но да, ваши догадки верны
05 Apr 23 by member: Fhwjwjdbw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fhwjwjdbw's Weight History
|