Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 118.26g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät. Lunch: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto. Dinner: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Snacks/Other: Perunalastut (Suolatut), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Pirkka Riisikakku, Lakka, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|